Chào mừng bạn đến với Phòng khám Sản phụ khoa Tâm Phúc !

Mãn kinh là gì?

• Mãn kinh là tình trạng không thấy kinh nguyệt trên 1 năm và không có khả năng mang thai tự nhiên.
• Tuổi mãn kinh trung bình của người Việt Nam 50 - 55 tuổi
• Trước khi bước vào mãn kinh người phụ nữ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh.

Những rắc rối tiền mãn kinh:

• Rối loạn kinh nguyệt: rong kinh, mất kinh…

• Rối loạn tâm lý, dễ  bị cáu gắt, nóng, tức giận..

• Đau nhức xương khớp

• Giảm ham muốn tình dục do khô – teo âm đạo 

• Tiểu gắt tiểu buốt, huyết trắng do viêm âm đạo.

• Da nhăn, sạm, thâm nám da.

Các bệnh thường xảy ra sau mãn kinh:

Loãng xương

• Loãng xương: dễ bị gãy xương, đau nhức các vùng đốt sống, khớp cổ tay.

• Sau 1 năm mãn kinh tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh loãng xương lên đến 22% và sau 5 năm tỷ lệ này tăng lên 45%.

Cơ thể bị rối loạn chuyển hóa, béo phì

• Trọng lượng cơ thể tăng lên rất nhiều, lượng mỡ thừa chủ yếu tập trung ở phần bụng làm mất đi vóc dáng cân đối.

• Rối loạn chuyển hóa: tăng mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, tắt nghẽn các động mạch đặc biệt là mạch vành, xơ vữa các mạch máu đặc biệt là mạch vành.

• Những rủi ro trên tăng lên nếu kèm theo stress, hút thuốc lá, ít hoạt động thể chất.

Tiểu đường

• Tiền mãn kinh và bệnh tiểu đường có quan hệ chặt chẽ với nhau. Ở tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh thường xuất hiện bệnh tiểu đường

• Rất nhiều bệnh nhân tiểu đường nếu như không có tiền sử gia đình hầu như đều xuất phát từ thời kỳ tiền mãn kinh, với các triệu chứng như ăn uống không điều độ khiến tăng cân nhanh, dẫn đến tăng đề kháng insullin trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tiều đường.

• Bên cạnh đó, đối với những người mang di truyền các bệnh như cao huyết áp, mỡ máu cao, thể trạng béo phì thì thời kỳ tiền mãn kinh lượng đường huyết tăng cao và rất khó kiểm soát.

Tim mạch

- Nhờ vào sự bảo vệ của estrogen nên tỷ lệ phụ nữ trước khi mãn kinh – tiền mãng kinh mắc các bệnh tim mạch hay nguy cơ đột quỵ xảy ra thấp hơn rất nhiều so với nam giới.

- Tuy nhiên sau khi mãn kinh thì ngược lại, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch so với những phụ nữ cùng tuổi nhưng chưa mãn kinh tăng lên 2 – 6 lần. 

Rối loạn tiết niệu, sinh dục

- Tiểu khó, tiểu gấp, tiểu nhiều lần, tiểu đêm và tiểu không tự chủ. Âm hộ, âm đạo có tình trạng khô, teo, nóng rát, ngứa, giao hợp đau, mất sự tiết dịch, giảm kích thước, giảm ham muốn tình dục chạm vào dễ chảy máu, dễ bị nhiễm trùng.

- Ngoài ra còn có hiện tượng sa bàng quang, sa trực tràng…

Ung thư

• Đa số bệnh ung thư thường xảy ra trong độ tuổi từ 40 trở lên – độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh Đặc biệt, phụ nữ sau tuổi mãn kinh có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư như : Ung thư buồng trứng, ung thư vú và ung thư cổ tử cung.

• Nguy cơ lớn nếu người phụ nữ có kinh nguyệt trước tuổi 12 hoặc phụ nữ sau mãn kinh sử dụng liệu pháp hormone thay thế điều trị những triệu chứng của mãn kinh.

Ung thư vú

Sau mãn kinh nguy cơ ung thư vú rất cao. Tất cả những phụ nữ sau mãn kinh nên có chế độ tầm soát ung thư vú chặt chẽ bằng phương pháp tầm soát nhũ ảnh.

Ung thư buồng trứng

Sau tuổi mãn kinh những khối u buồng trứng vẫn tồn tại hoặc mới xuất hiện nguy có ung thư rất cao

Ung thư tử cung

• Ung thư tử cung : xuất phát từ niêm mạc tử cung hay cơ tử cung. 

• Thường gặp hơn ở những đối tượng thừa cân, béo phì, mắc bệnh đái tháo đường hoặc những người sử dụng hormone thay thế không đúng quy cách

Biện pháp khắc phục bệnh lý và cải thiện sức khỏe

• Giảm stress

• Hoạt động thể chất: tập thể dục, bơi lội…

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: giảm ngọt, tinh bột, tăng cường rau xanh, trái cây….

• Bổ sung lượng can-xi có trong sữa, trứng, yaourt,….

• Thường xuyên tập thể dục thể thao như: đi bộ, tập dưỡng sinh, khiêu vũ, yoga, các loại hình vui chơi lành mạnh phù hợp với lứa tuổi… để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ, phòng chống té ngã, duy trì vóc dáng gọn gàng, tránh thừa cân – béo phì.

• Kiểm tra sức khỏe tổng quát, khám phụ khoa, đo loãng xương định kỳ mỗi năm 1 đến 2 lần trì khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh phụ khoa, đặc biệt là các bệnh ung thư sinh dục.

• Đối với phụ nữ liệu pháp hormone điều trị phải có sự hướng dẫn và kiểm tra của bác sĩ khi sử dụng thuốc và các loại thực phẩm chức năng bổ sung can-xi, nội tiết tố nữ, điều trị các bệnh lý mắc phải.​

​​Nếu có thắc mắc khác, hãy liên hệ với chúng tôi